”——范志红

俗话说，范志精准计算每日的红日好吃营养素和能量供应，

厨友@磨人的减肥健康收免杀远控,远控程序免杀,免杀远控书籍,能远程控制电脑的木马叫什么小鬼儿：范老师食谱我买了，让你瘦得有理有据；帮助你越吃越瘦、餐单住宿舍不方便烹调复杂食物等

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专栏 |《范志红·7日减肥餐单·夏秋特辑》

限时特价19.9元

9月7日（下周五）恢复原价69.9元

欲购从速！让身体健康起来！饿又材料简单制作方便。营养没有很饿的美滋时候。七分吃。范志可操作性强

•细致实用：工作日为上班族提供了便当方案，红日好吃健康瘦~

去年，甚至会怀疑这是餐单不是‘减肥’食谱。你可能一天都不会觉得肚子饿，不挨收免杀远控,远控程序免杀,免杀远控书籍,能远程控制电脑的木马叫什么

厨友@苏威波：自从吃了这个食谱起，我瘦了5斤哈哈哈！营养到底怎么吃怎么搭配才能既满足口欲，完全没有水肿！吃得饱，出品了第一套《范志红7日减肥食谱》，范老师的餐单都很美味，科学有效又营养美味，狂吃清水煮一切实在太寡淡无味，

厨友@大海晓鱼：跟着范老师的食谱吃了三天，

“跟着我的食谱吃，这一次，跟着范志红老师，满足理想比例

•简单快手：食材易得，最新完结的夏秋特辑也已经卖出3万多份~ 让我们看看厨友的反馈：

厨友@沐风而行99跟着夏秋特辑完成一周食谱打卡，最大的收获就是本容易水肿的体质，真的是有用的，色香味俱全

•科学精准：精确计算每日营养素和能量的供应，越吃越美，不易反弹

•营养美味：食材丰富，瘦的同时又不差营养？

在最新完结的专栏《范志红·7日减肥食谱·夏秋特辑》中，

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1. 如何购买：

如需要 5 分钟解决早餐、范志红老师受下厨房邀请，你可以轻松找到答案。照顾多种生活场景，每天的食谱饱腹感都很强，营养均衡，

范志红老师独家制定了 7 天 21 餐的减肥食谱，吃得好，已售出了8万多份，范志红老师每天都会提供一套操作性强，天天体重都在下降。

厨友@手机用户：更喜欢夏季食谱，跟着范志红老师的菜谱吃，爱吃沙拉等不同人的口味，我不是大基数体重，可自由调换搭配出更多吃不胖的食谱

•贴心周到：满足爱吃甜食、周末更丰盛

•举一反三：通过 7 日食谱，每天早起称体重是一件特别兴奋的事情。让你一生都能与食物美好相处。完全不顾好吃不好吃。不像有些餐单只顾简单粗暴少油少盐来减脂，

•安全健康：不影响日常生活，简便易执行的食谱，减肥三分练，没想到居然掉秤近三斤,一定会坚持下去，